Sunday, May 20, 2018

Kekalkan Tenaga Seharian Berpuasa Bersama LAZZ Susu Kambing

May 20, 2018 0
Salam Ramadhan IQ ucapkan kepada semua umat Islam seluruh dunia. Tup tup dah masuk Ramadhan lagi kita kali ni. Alhamdulillah, berkesempatan lagi kita menikmati indahnya bulan penuh keberkatan ini

Hari ni pun dah masuk Ramadhan yang ke-4, so macam mana dengan perjalanan puasa korang? OK? Ke KO? Dengan cuaca yang menentu sekarang, puasa kali ni bagi IQ agak mencabar. Nak kena ada tenaga lebih sebab kadang-kadang panas sampai kering tekak, kadang hujan lebat petir sampai lencun.

Puasa kali ni IQ berkesempatan berpuasa bersama Lazz Susu Kambing. Seronok hati IQ bila dapat berpuasa dengan Lazz Susu Kambing untuk puasa kali ni. Kenapa yer? Meh IQ cerita perjalanan puasa IQ bersama Lazz Susu Kambing ni.
Kekalkan Tenaga Seharian Berpuasa Bersama LAZZ Susu Kambing
Lazz Susu Kambing ada 4 perisa semuanya: ASLI, KURMA, COKLAT DAN JUGA KOPI

TERLAMBAT NAK BANGUN SAHUR, TAK APA..LAZZ ADA!

Sahur pertama IQ yang lepas, IQ hampir terbabas tak sahur! Disebabkan keletihan hari sebelumnya, IQ hampir terlepas sahur pertama IQ. Lagi 10 minit nak azan tau! Senang cerita tepat2 orang dah Imsak, IQ baru bangun. Rasa macam arghh... Tapi terus IQ bancuh Lazz Susu Kambing Kurma. IQ ambik 3 scoop Lazz Kurma dan IQ bancuh dengan air suam. Terus IQ minum cepat-cepat. 

Surprisely, pertama kali IQ minum, langsung tak rasa macam susu kambing! Yelah, bila orang sebut susu kambing ni mesti terus assume bau hamis kambing tu ada sekali kan? Nope! Totally tak ada. Memang senang jer IQ nak minum Lazz Kurma ni. Tak der rasa nak termuntah ke apa. Lepas tu, minum air kosong sebab risau dehydrate plak nanti.

Kekalkan Tenaga Seharian Berpuasa Bersama LAZZ Susu Kambing
Sahur pertama IQ
Tipulah kalau minum susu jer boleh kenyang satu hari. Tak, tak kenyang. Tapi ianya berikan tenaga semulajadi pada IQ untuk bekerja sepanjang hari. Pagi memang perut terasa lapar. Almaklum la first day puasa, nak adapt daripada sarapan kepada tiada sarapan tu memang bagi kesan perut berbunyi di pagi hari tu memang biasa lah kan? hehe..

Tapi IQ langsung tak rasa letih sepanjang hari. Tak ada rasa mengantuk dan kekal bertenaga sampai la IQ berbuka puasa hari pertama yang lepas. Dari saat tu, IQ aim nak minum Lazz Kurma ni setiap kali IQ sahur. Memang menolong IQ kekal cergas sepanjang hari. Alhamdulillah.

Kekalkan Tenaga Seharian Berpuasa Bersama LAZZ Susu Kambing
Lazz Kurma

RESTORE TENAGA SEHARIAN DENGAN LAZZ CHOCO

Seperti mana yang IQ bagitahu di Instagram IQ, IQ aktif bersenam walaupun IQ berpuasa. Walaupun senaman tak berat sepertimana hari-hari biasa, namun sedikit sebanyak beri kesan letih pada badan yang kurang tenaga ni. Balik rumah dah lemau, nak panjat tangga pun tak larat. Dah nak masuk waktu berbuka, terus IQ capai Lazz Choco dan bancuh macam biasa.

Bila da masuk waktu berbuka, terus IQ minum Lazz Choco. Memang tak manis langsung walaupun ada coklat dan juga kurma dalam kandungan Lazz Choco ni. Coklat dalam Lazz Choco pun secara tak langsung memberikan tenaga selepas seharian berpuasa. Nak solat terawih selepas tu pun tak jadi masalah.
Kekalkan Tenaga Seharian Berpuasa Bersama LAZZ Susu Kambing
Lazz Choco dengan Kurma!
Kekalkan Tenaga Seharian Berpuasa Bersama LAZZ Susu Kambing
Balik workout, terus minum Lazz Choco. Best!
IQ dah mula jatuh hati dengan Lazz Susu Kambing ni. Sebab apa? Sebab Lazz Susu Kambing ni tak ada bahan pengawet dan juga banyak memberi tenaga untuk IQ lakukan aktiviti IQ sepanjang hari di bulan puasa ni. 

Yang paling IQ suka adalah Lazz Cafe di mana IQ juga meminati rasa kopi susu yang Lazz Susu Kambing sediaka. Rasa kopi + susu + kurma menjadikan Lazz Cafe pilihan utama IQ. Sangat sedap dan tidak menyebabkan migrain. Penting tau sebab sesetengah orang kan tak boleh minum minuman berkaffein. Kan? Tapi Lazz Cafe ni memang dah buatkan IQ mula rasa nak minum kopi susu sepanjang masa. hihi.
Kekalkan Tenaga Seharian Berpuasa Bersama LAZZ Susu Kambing
IQ dah jatuh cinta!
Harga bagi setiap produk Lazz Susu Kambing pula, korang boleh lihat gambar di bawah.

Kekalkan Tenaga Seharian Berpuasa Bersama LAZZ Susu Kambing


Jika korang berminat nak order Lazz Susu Kambing ni juga, korang boleh order online tau! Lazz Susu Kambing ada menyediakan perkhidmatan Lazz Delivery yang membolehkan korang dapat bekalan Lazz Susu Kambing korang directly daripada pembekal. Mudah kan? 


Untuk maklumat lanjut tentang khasiat Lazz Susu Kambing ni, korang boleh layari Media Sosial Lazz Susu Kambing di Facebook dan Instagram di bawah ok?

Instagram: LazzSusuKambingHQ

Katakan Dengan Indah...Yang Baik-baik Saja

May 20, 2018 2
Katakan Dengan Indah...Yang Baik-baik Saja
Dah lama betul tak menulis secara personal. Kadang rasa tak terluah dek kerana jaga hati orang sahaja. Nak meluah pun tengok orang, masa dan tempat. Susah betul kalau tiada berteman. Luahan cerita jemm balik kerja pun tak ada orang nak layan.

Nampak macam kuat tapi kadang mahu juga someone yang setia mendengar. Waktu-waktu macam ni la, duk rindu dekat Arwah...yang paling setia dengar IQ berceloteh. IQ berceloteh? IQ banyak mulut sebenarnya. Macam bertih jagung. Orang sekeliling hanya nampak IQ sebagai seorang yang pendiam dan garang. Hakikatnya tak pun.

Situasi emosi tak stabil ni normal la bagi perempuan. Kadang nampak dia ok, boleh survive. Tapi ada masanya dia perlukan rehat, perlukan perhatian. Bukannya sepanjang masa dia boleh tersenyum depan orang lain. Dia tetap perempuan, manusia bukan robot.

IQ tahu suatu ketika dulu pernah IQ khabarkan IQ dah tak mahu berpasangan. Namun, hari demi hari...IQ sedar. Memang hidup ni perlu berpasangan. Dengan keadaan IQ masih di awal permulaan hidup berkeluarga, IQ dah hilang kasih sayang dan perhatian daripada seorang suami. Bangun sendiri bersama seorang anak kecil, memang perlukan kekuatan yang luar biasa.

IQ tak mencari sesiapa tika ini. IQ sedar bukanlah mudah dengan status IQ sekarang mudah untuk cari pasangan hidup. Yang bujang tetap mencari bujang. Yang pernah berkahwin pun masih status fobia ingin meneruskan hidup berpasangan. Yer, bukan mudah.

IQ tak menolak kemungkinan yang IQ akan berkahwin lagi. Untuk masa depan IQ dan juga Qa'id Aqhar. Mengharapkan yang terbaik untuk si kecil. Dan diri IQ sendiri. Mungkin ada yang berkata, IQ cakap tak serupa bikin. Berdirilah atas kaki IQ. Rasai apa yang IQ rasa.

Bukan mudah IQ buat keputusan semua ni. Hampir 2 tahun Arwah pergi tinggalkan IQ. Kadang tengok gambar dan videonya pun cukup buat IQ meruntun rindu. Rindu nak bergurau dengan insan bernama suami. Yang sentiasa di sisi mengadap baik dan buruk diri ni.

I said my best word here. Because I am sad now. Crying. Best word comes when you are emotional right?

Thursday, May 3, 2018

MEGA BONANZA 2018 Agrofarmstay Melaka Kembali Lagi!

May 03, 2018 3
MEGA BONANZA 2018 Agrofarmstay Melaka kembali lagi!

Agrofarmstay Melaka tahun ini sekali lagi mengadakan Mega Bonanza yang sangat menjimatkan pelanggan mereka.Berita baik untuk yang ingin mengadakan Hari Keluarga atau Family Day sesama ahli keluarga atau syarikat tempat kerja, atau pun reunion bersama rakan-rakan. Jimat sekurang-kurangnya RM1,000. WOW. Penjimatan bermula dari RM1,000 sehingga RM3,900. Banyak tu. Nak tahu apa pakej yang ditawarkan?
 
MEGA BONANZA 2018 Agrofarmstay Melaka kembali lagi!
Acara tarik tali untuk family day
MEGA BONANZA 2018 Agrofarmstay Melaka kembali lagi!
Family Day KBBA9 juga diadakan di sini
Tawaran kali ini adalah untuk pakej family day. Konsep pakej kali ini adalah tempah dulu dan tarikh family day boleh tetapkan kemudian. Sebab pihak kami tahu nak organize family day ni susah. Nak dapatkan persetujuan semua ahli keluarga akan memakan masa. Oleh kerana tempoh promosi ni terhad, jadi boleh book dulu dan bagitahu tarikh family day kemudian. Boleh pilih tarikh dari sekarang sehingga tahun depan 31 Mei 2019. Banyak masa tu. Sekarang tak ada alasan susah nak organize family day dah ye.
 
MEGA BONANZA 2018 Agrofarmstay Melaka kembali lagi!
Dalam kolam pun boleh adakan aktiviti
Promosi ini bermula dari 25 April 2018 sehingga 13 Mei 2018 sahaja ye,boleh booking dulu dan tarikh event/family day bagitahu kemudian.

Kandungan Pakej Mega Bonanza 2018.
Pakej ini adalah penginapan 2 hari 1 malam untuk 20 orang. Kalau lebih dari 20 orang, boleh tambah bayaran mengikut pax selebihnya. Makanan di sediakan sepanjang penginapan yang terdiri daripada makan tenghari, makan malam BBQ dan sarapan pagi. Kami juga menyediakan sukaneka sebanyak 5 game bersama jurulatih. Tak lupa juga untuk kaki karaoke boleh cuba berkaraoke disini. 
MEGA BONANZA 2018 Agrofarmstay Melaka kembali lagi!
Boleh memancing
Bagi yang lebih suka aktiviti air, boleh cuba berkayak atau memancing. Cuma perlu bawa joran sendiri. Di sini ada pelbagai haiwan seperti ayam, arnab, burung, kambing dan kuda. Boleh cuba bagi makan kat haiwan tersebut. Bagi kanak-kanak, kami ada sediakan pertandingan mewarna. Boleh tengok bakat mereka nanti. Tak lupa juga hamper bagi sukaneka dan peraduan mewarna. Akhir sekali kami akan sediakan banner family day dengan nama family masing-masing. Wah. Banyak kan aktiviti.
MEGA BONANZA 2018 Agrofarmstay Melaka kembali lagi!
Berkayak pun boleh
Harga yang di tawarkan. 

Harga asal tanpa promosi untuk 20pax ialah RM3,780 (RM189 per pax).
Harga promosi pakej 2 hari 1 malam utk 20pax ialah RM2,780.
Harga jatuh dalam RM139 per pax sahaja.
Bagi tambahan yang melebihi 20pax, dewasa RM139 dan kanak-kanak RM99 sahaja. Maximum 78pax.

Sangat-sangat murah. Dijamin berbaloi. Untuk tempahan, sila layari laman web kami di:



Whatsapp / SMS / Call:
012 – 211 8246 / 016 – 209 8623 / 012 – 202 5647

Office:
06 – 232 2761

Monday, April 30, 2018

April Berlalu Dengan Pantas Tahun Ini

April 30, 2018 3
April Berlalu Dengan Pantas Tahun Ini
Salam korang.

Lama betul IQ tak menulis dekat blog ni. Bayangkan la untuk entry bulan April ni, hanya berapa kerat sangat entry yang IQ sempat tulis. Apa yang dah jadi sebenarnya? IQ sendiri tak tahu nak kata apa, mood menulis macam terbang jauh betul!

Sepatutnya bulan April ni jadi bulan paling banyak coretan untuk IQ tulis. Apatah lagi bulan April ni adalah bulan kelahiran IQ, of course la nak kena tulis yang best-best kan? Tapi hasilnya? Sepi dalam debu sangat. Mood menulis memang kelaut habis plus penat dengan aktiviti seharian IQ. Adoi!!

Bukanlah tak rindu menulis, rindu sangat. Tapi entahlah, semangat nak menulis seakan terpadam seketika, biarpun dalam kepala teringin nak cerita macam-macam. Dari hari ulangtahun IQ, sampailah trip jumpa kawan baik IQ di Johor. Macam-macam! Tapi entah la...kenapa dengan IQ ni tak tahulah..

Buat summary je la IQ untuk bulan April ni. Boleh tak? Boleh la plisss....IQ tak mampu nak cerita satu cerita satu entry dah ni. Masa terhad sangat sambil layan perasaan kononnya. huhu.....kalau sesiapa yang selalu follow IG IQ, korang je tahu apa yang IQ buat sepanjang April ni. heeee

1 April 2018

Semestinya tarikh tu tarikh keramat bagi IQ. Ulangtahun IQ yang ke-29 tahun. Tahun terakhir angka 2 di hadapan. Tahun depan dah jadi angka tiga dah oi! haha! Makin tua dah kita ni. Tapi tak sedor-sedor diri lagi. Anak nak masuk sekolah dah tahun depan, preparation entah macam mana IQ pun tak tahu lagi. huhu.

Ulangtahun ke-29 IQ rai di Melaka. Dua tahun Arwah Suami tak ada, dua tahun IQ sambut di Melaka. First year tu macam tak bersambut sangat sebab family mertua tak alert dengan ulangtahun IQ lagi. Tahun kedua ni, dorang da alert tapi sengaja dorang buat-buat lupa. hahaaha! Pagi-pagi tak mau wish befday IQ, dah sendu pagi birthday.
Tapi dorang bawak IQ jalan-jalan ke Muar, Johor. Ayah dan mak mertua bawak jalan-jalan. Naik cruise susur Sungai Muar. Family time sangat. Lepas tu, dorang buat seprais plak, belikan kek. Wahh...masa tu baru rasa nak nangis. Terharu akhirnya dorang ingat jugak. Haha! Sengal pun ada kalau IQ ingatkan balik. Poyo jer nak emo bagai. Yerlah, nak harapkan siapa lagi kan, Arwah dah tak ada. Nak beli kek sendiri, sambut sorang2 tu lagi la emo jadinya. haha!

6 April 2018

Team Kapten Black adakan majlis khas untuk IQ sempena jadi Champion masa JK1M 10 yang lepas. Kenapa buat Khas? Biarlah rahsia. haha! Dorang plan buat dekat Pusat Karaoke di Melawati Mall. Sewa bilik paling besar yang muatkan 20 orang sekaligus. Memang happening habis malam tu!
Thanks dekat Kapten Black atas kesudian mengadakan Majlis Khas ni. Tambah2 plak siap nyanyi lagu birthday ramai2 dan ada kek dekat sana. Terharu habis! Nak upload video kita ni pemalu sket, sebab siap ada ucapan on the spot yang buatkan lidah kelu nak berkata-kata. huhu. Apa-apa pun enjoy sangat malam tu sampai tidur lewat sebab kemas barang nak ke Johor awal pagi esoknya!!

7-9 April 2018

Kalau ikutkan masa birthday IQ, IQ nak bawak diri pergi bercuti berdua jer dengan Qa'id sempena birthday IQ. Tapi bila KBBA9 buat Family Day ke Legoland pada 7 April yang lepas, terus cancel niat. haha! Terus plan untuk trip ke Johor hujung minggu tu. Sengaja stay lebih sehari berbanding yang lain.
Settle Family Day dekat Legoland, IQ stay dekat Hotel Amansari Gelang Patah satu malam. Nak rest cukup2 sebelum beberapa malam sebelum tu tak cukup tidur sebab ada aktiviti dengan team Kapten Black. Geng KBBA9 semua pergi Food Hunting, IQ just nak dream catching je kat bilik hotel dengan Qa'id dan adik sepupu IQ. haha!

Esoknya, IQ pergi rumah kawan baik IQ, Farah dekat Pasir Gudang. Lama tak jumpa kawan baik yang sorang ni sebab dia duduk Johor, belajar dekat Johor, kahwin kat Johor dan menetap di Johor. haha! Yang biasa baca blog IQ dari awal mesti kenal siapa si Farah ni, BFF masa study. Geng 3 stooges.

Seronok dapat jumpa si Farah kali ni sebab first time jumpa anak dia yang dah genap setahun baru dapat jumpa! haha! Setahun dah anak dia, baru berpeluang nak jumpa. Punya la tak ada masa nak turun Johor tu kan.  Bila ada kesempatan macam ni, barulah dapat ngadap ko aku ni. Rindu masa lepas sangat! huhu.

10 April 2018 sehingga sekarang

Bermulanya aktiviti workout kembali selepas JK1M tamat pada bulan March yang lepas. Disebabkan badan ni tak reti nak duduk diam, dan rasa nak demam je kalau tak berpeluh, IQ join team workout bersama coach yang sama seperti JK1M yang lepas iaitu Kapten Black di bawah program Fit Superb 4.0.

IQ akan turun workout setiap selasa hingga khamis di KLCC Park selepas waktu bekerja. Letih? Agak la. Tapi IQ nak capai berat ideal IQ. Target nak capai 55kg tahun ni. Dan bila dah loose weight hampir 7 kilo ni, nak turun berat sekarang bukan mudah yer. Kalau tak jaga makan, memang susah. IQ pun dah mula susah nak turun (tapi sebabnya makan tak jaga sangat sekarang). huhu.
Program ni bakal berakhir minggu hadapan, iaitu sebelum hari pengundian untuk negara Malaysia. Gituu.. haha! So, tak tahu la IQ berjaya ke tidak turunkan berat badan pada kali ni. Kalau tengok tracker, IQ dah kalah dengan beberapa rakan yang lain. Dorang lagi semangat nak turun kali ni. huhu. Tak per, kita plan untuk join FitRaya plak nanti. Ada bran workout time puasa? hehe.

28-29 April 2018

Penang Trip!! Ok, yang ni fresh lagi. Baru sampai dari Penang pukul 2.51 PAGI tadi tau! Penat pun tak hilang lagi. Nasib IQ tak diminta untuk drive kali ni. Ada tiga orang adik ipar yang boleh drive, so...dorang drive la, kak long dorang ni nak tidoq kat belakang nun. haha!
Entry untuk Penang ni harapannya ditiupkan angin semangat sangkakala agar semangat sikit nak menulis. haha! Nak menulis memang kena ada masa betul. Nak feel tu, tapi betul la orang kata, kena tulis awal, baru ada feel lepas. Tapi depends jugak kot, kalau ada kenangan manis, mesti sampai bila2 boleh menaip dengan laju bila feel dah masuk kan? hehe

OK, yang tu antara aktiviti yang paling IQ ingat la dalam bulan April ni selain dua lagi aktiviti bengkel Videofon KBBA9 dan juga Food Review Me'nate. Yang tu, boleh baca di entry blog ni. OK?

Till then, Bai!

Friday, April 27, 2018

Fit Superb 4.0 - Workout Secara Berkesan Dan Konsisten Bersama Kapten Black

April 27, 2018 5
Kalau korang perasan, di Instagram IQ, IQ tetap update tentang workout bersama team fitness IQ. Tapi Jom Kurus 1 Malaysia kan dah habis pada 10 Mac yang lepas. So, apa yang IQ buat dengan team fitness IQ lagi sekarang ni? Kenapa IQ masih kena diet?

Sebenarnya, IQ meneruskan misi IQ untuk kurus. (tak kurus-kurus lagi ke tu IQ oiii??) Tak, belum mencapai BMI normal lagi yer. Berat masih tidak stabil. Masih perlukan guidance daripada coach yang berpengalaman. So, inilah yang IQ buat. Masuk program Fit Superb 4.0 yang dikelolakan oleh coach fitness kesayangan iaitu Kapten Black.

APA BEZA PROGRAM LEPAS DENGAN FIT SUPERB NI?
Mesti korang tertanya-tanya kan apa beza program JK1M dengan program Fit Superb ni. Program JK1M tu korang boleh baca dekat sini, tapi untuk Fit Superb ni, korang boleh baca di bawah.
Fit Superb merangkumi pelbagai training, Mix Body Weight, HIIT dan Functional Training Movements untuk melatih perseorangan mendapat bentuk badan yang ideal dan sihat selain melatih untuk meningkatkan daya ketahanan badan.

Apa yang IQ nampak, Fit Superb tak jauh beza dengan program lepas yang IQ join. Cuma kali ni lebih fokus kepada body workout dan membina muscle selain mendapatkan berat badan yang stabil. Disebabkan IQ sekarang memang tak reti duduk diam, sebab kalau duduk diam tanpa mengeluarkan peluh dalam tempoh seminggu tu, confirm badan tak sedap dan rasa nak demam. So, IQ decide untuk teruskan program fitness seperti ini demi kesihatan IQ sendiri.

FIT SUPERB 4.0 ADA COACH SUPER AWESOME!
Program Fit Superb 4.0 merupakan program persendirian kali ke-4 diadakan oleh Kapten Black sendiri bersama 3 lagi coach yang terlatih iaitu Doktor Nurul Farha, Coach Jojo dan juga Coach Elve. Program Fit Superb 4.0 kini sedang berlangsung selama 5 minggu bertempat di beberapa lokasi sekitar Lembah Klang bermula 8 April 2018 hingga 13 May 2018. 
Fit Superb 4.0 - Workout Secara Berkesan Dan Konsisten Bersama Kapten Black
Sesi Kick Off diadakan pada 10 April 2018 yang lepas, dan mengumpulkan semua peserta Fit Superb 4.0 bagi kawasan KLCC. Kali ni pun IQ tetap memilih kawasan KLCC untuk tempat IQ training, walaupun pada awalnya memikirkan jarak office dan tempat training agak jauh, namun...demi menurunkan berat badan yang degil nak turun sekarang ni, IQ tetap join. hehe. Semangat kan? huhu. Semangat la sangat. haha!
Sesi Kick Off
Fit Superb 4.0 - Workout Secara Berkesan Dan Konsisten Bersama Kapten Black
Sesi Kick Off yang WAJIB ambik gambar 3 posisi. Nak tengok kurus ke idak nanti ler ni
Fit Superb 4.0 - Workout Secara Berkesan Dan Konsisten Bersama Kapten Black
Peserta FS4 untuk Sesi Kick Off
Kenapa IQ tetap join walaupun agak2 macam tak sempat nak training pun? Bila IQ tengok masa workout bermula 6 petang hingga 7.30 petang, IQ fikir...ok, boleh. Mesti boleh. So, redah la IQ. Redah apa? Redah highway dan jammed semua la. haha!

APA KELEBIHAN PROGRAM FIT SUPERB SEBENARNYA?
Fit Superb 4.0 ni banyak tekankan cardiovascular. Ketahanan otot korang akan dilatih dari masa ke semasa, mengikut jadual yang ditetapkan oleh Kapten Black sendiri. So, bermula dari cardio yang ringan-ringan, sampai la yang tough dibuat untuk melatih otot para peserta supaya lebih kuat dan mantap.
Fit Superb 4.0 - Workout Secara Berkesan Dan Konsisten Bersama Kapten Black
Lower Body Workout
Fit Superb 4.0 - Workout Secara Berkesan Dan Konsisten Bersama Kapten Black
Buat sampai habis!
Fit Superb 4.0 - Workout Secara Berkesan Dan Konsisten Bersama Kapten Black
Plank
Fit Superb 4.0 - Workout Secara Berkesan Dan Konsisten Bersama Kapten Black
Lari selaju2nya
Selain latihan kardio diadakan, Fitness Test diadakan setiap dua minggu bagi merekod perkembangan ketahanan badan setiap peserta. Selain itu, ukuran inch anggota badan juga diambil untuk memantau inch yang berjaya dihilangkan. Haa...masa ni tahu la kan workout korang selama ni berhasil ke tidak...adakah hanya letih semata-mata ataupun berjaya hilangkan lemak-lemak tepu dekat peha tu. (Adehhh...terasa den, peha den besor mak aihhh..haha!)

Walau apa pun, setiap apa yang dilakukan mestilah diberikan sepenuh tenaga dan komitmen. Jangan lakukan perkara separuh jalan. Kalau kita target untuk capai sesuatu, pastikan kita dapatkannya. Usaha sampai dapat! 
Fit Superb 4.0 - Workout Secara Berkesan Dan Konsisten Bersama Kapten Black
Kitaorang boleh, korang pun boleh!
Jika korang berminat nak join program ni, masih belum terlambat tau! Hubungi Kapten Black dengan info di bawah.

WhatsApp: +6013-3310702
Instagram: @kaptblack
Facebook Page: Kapten Black

Thursday, April 26, 2018

Bengkel Videofon KBBA9 Bersama Kamalia Kamal Founder The Photolicious

April 26, 2018 8
Bengkel Videofon KBBA9 Bersama Kamalia Kamal Founder The Photolicious
Pada 15 April 2018 yang lepas, IQ berpeluang join satu lagi kursus menambah skill dalam dunia blogging bersama kelab blogger IQ iaitu Kelab Blogger Ben Ashaari. Kalau dulu kursus tentang gambar, kali ni pula kursus tentang video. Dengar jer video mesti korang pun teruja kan? Sebab korang mesti seronok jugak kan layan video dekat laman sosial. Ye dak?

Bengkel Videofon KBBA9 kali ini bersama Kamalia Kamal atau lebih mesra dikenali sebagai Kak Kay. Kak Kay yang mempunyai pengalaman dalam bidang fotografi dan videografi yang sudah bertahun lamanya sejak 2006 dan merupakan Founder The Photolicious. Korang mesti tahu kan The Photolicious tu apa? Alaaa, photographer yang shoot gambar anak-anak artis masa baru lahir tu, macam Black Mentor, Dr Sheikh Muzaffar, Hafiz Suib dan ramai lagi!
Bengkel Videofon KBBA9 Bersama Kamalia Kamal Founder The Photolicious
KBBA9 + Kak Kay
Bengkel Videofon KBBA9 Bersama Kamalia Kamal Founder The Photolicious
Seawal jam 9 pagi, ahli KBBA9 berkumpul di MaTiC, Kuala Lumpur untuk menjalani kursus videofon ni. Disaji dengan sarapan yang enak daripada Blue Ginger, kursus videofon kali ini dimulakan dengan begitu semangat sekali. 

PENYAMPAIAN YANG SEMPOI
1st time IQ bertemu dengan Kak Kay ni, apa yang IQ nampak Kak Kay pada pandangan pertama? SEMPOI. Tapi rock, ganas habis. Haa...macam tu la. Sepanjang kursus, interaksi antara Kak Kay dan para peserta kursus sentiasa ada. Penyampaian yang jelas, dengan bantuan orang-orang kanan Kak Kay sendiri, IQ dan ahli KBBA9 yang lain dapat mempelajari pelbagai ilmu menarik selain menghasilkan video yang nampak macam simple tapi berkualiti.
Bengkel Videofon KBBA9 Bersama Kamalia Kamal Founder The Photolicious
Penyampaian yang bersahaja menarik minat peserta
Bengkel Videofon KBBA9 Bersama Kamalia Kamal Founder The Photolicious

NAMPAK MUDAH TAPI....
Bila tiba waktu nak praktik kan ilmu yang disampaikan oleh Kak Kay, mulalah masing-masing kelam kabut. Nak kena buat short shoot dalam 2 saat sebanyak 15 frame, untuk hasilkan satu video pendek yang simple namun PADAT dengan isi. Pada awalnya, semestinya IQ rasa, alaa simple jer ni. Tapi bila nak buat timeline video dalam masa yang pendek, bukanlah mudah sebenarnya. Jalan cerita harus ada, bukan main shoot sahaja.
Bengkel Videofon KBBA9 Bersama Kamalia Kamal Founder The Photolicious
Cerita Kak Kay di Majalah
Para peserta juga didedahkan dengan satu aplikasi di Google Play dan Apps Store iaity INSHOT. Aplikasi ni IQ pernah guna dulu. Mudah. Cuma IQ tak pakai hanya kerana Android tak boleh gabungkan gambar + video dalam satu video. Adakah ini tandanya IQ perlu bertukar kepada IOS? ok, out of topic! haha!!

PENGGUNAAN APLIKASI EDIT VIDEO YANG SIMPLE TAPI HASILNYA TERBAIK
Penggunaan aplikasi INSHOT sangat mudah. Dari nak pilih video untuk dimasukkan, trim video, masukkan music, masukkan text semua memang mudah. IQ memang suka pakai INSHOT ni dari dulu lagi, memudahkan kerja. Namun ada perkara baru yang IQ belajar daripada kelas Kak Kay ni adalah dari bahagian FIT, di mana saiz video yang dihasilkan mestilah mengikut target media sosial yang ingin kita sebarkan. 
Bengkel Videofon KBBA9 Bersama Kamalia Kamal Founder The Photolicious
Buat video dengan mudah menggunakan handphone sahaja
Sebagai contoh, peserta kursus diberi task menghasilkan short video 15saat untuk dipost di Instastory dan FBStory. Maka, ratio video yang sesuai adalah skala 9:16. Video akan cantik dan ngam-ngam dengan skrin phone. Tak terpotong di mana-mana bahagian sekalipun.

ENJOY BENGKEL VIDEOFON BERSAMA KAK KAY
Sepanjang kursus ni, IQ enjoy dengan penyampaian Kak Kay yang bersahaja. Ilmu yang disampaikan padat dan bermakna untuk kitaorang semua praktikkan bagi menambahbaik ilmu videofon kitaorang yang sedia ada. Mungkin selama ni, kitaorang hanya fokus kepada personal video edit bagi berkongsi kisah hidup kitaorang sebagai blogger. Tapi mungkin nanti kita tak tahu, dengan personal video tersebut juga, ada pihak yang berminat menggunakan skill videofon yang kita gunapakai bagi mengiklankan produk mereka. Siapa tahu kan? 
Bengkel Videofon KBBA9 Bersama Kamalia Kamal Founder The Photolicious
IQ bersama akak2 blogger. hehe
Bengkel Videofon KBBA9 Bersama Kamalia Kamal Founder The Photolicious
Bersama Kak Kay
Terima kasih kepada Kak Kay kerana sudi berkongsi ilmu bersama kami, team Kelab Blogger Ben Ashaari yang dahagakan ilmu yang berharga ini. Terima kasih kepada AJK Bengkel Videofon yang merealisasikan impian para blogger untuk menimba ilmu bersama Kak Kay ini.
Bengkel Videofon KBBA9 Bersama Kamalia Kamal Founder The Photolicious
Penyampaian cenderahati dari Founder KBBA9, Ben Ashaari
Bengkel Videofon KBBA9 Bersama Kamalia Kamal Founder The Photolicious

Bagi yang teringin nak join Bengkel Videofon ni juga, boleh la join next bengkel Videofon bersama Kak Kay seperti banner di bawah.


Dan lupa follow Kak Kay dan The Photolicious untuk info yang terkini tentang kursus .


TERIMA KASIH DAUN KELADI PIHAK PENAJA
Terima kasih jua kepada penaja sarapan, minum pagi dan makan tengahari Bengkel Videofon KBBA9 iaitu The Blue Ginger, Khaisya Delite, Dlaila Sup Power. Makanan sepanjang kursus ni berlangsung memang buatkan IQ lupa kejap yang IQ dalam tempoh diet, haha! Tak lupa juga kepada Cosmoderm untuk tajaan hadiah pemenang dan speaker.
Bengkel Videofon KBBA9 Bersama Kamalia Kamal Founder The Photolicious
Sarapan enak daripada The Blue Ginger
Bengkel Videofon KBBA9 Bersama Kamalia Kamal Founder The Photolicious
Biskut Choc Chip dan Sandwich sedap  untuk minum pagi daripada Khaisya Delite
Pek Khas untuk peserta Bengkel Videofon makan tengahari daripada Dlaila Sup Power
Bengkel Videofon KBBA9 Bersama Kamalia Kamal Founder The Photolicious
Mee Udang memang thorbaeekkk tooqqq..

Tuesday, April 17, 2018

Akhirnya Berpeluang Ke Legoland Malaysia Buat Pertama Kalinya Bersama KBBA9

April 17, 2018 5
Legoland Malaysia. Akhirnya IQ berpeluang menjejakkan kaki IQ buat pertama kalinya ke Legoland Malaysia kali ni bersama-sama team Kelab Blogger Ben Ashaari (KBBA9). Pengalaman berharga untuk IQ yang semestinya teringin nak bawak anak IQ ke taman tema yang menjadi kegilaan kanak-kanak kecil seperti Qa'id.
Akhirnya Berpeluang Ke Legoland Malaysia Buat Pertama Kalinya Bersama KBBA9
Bergerak ke Legoland dari Kuala Lumpur mengambil masa 3 jam lebih. IQ bersama-sama anak IQ, Qa'id dan jugak adik sepupu IQ; Mira rasa sangat teruja bila dapat peluang keemasan ni. Kelengkapan travel bersama anak kecik mestilah dititik beratkan dengan mengambil kira keadaan persekitaran dan cuaca sepanjang di sana. Air mineral beli siap-siap. Prepare barang kelengkapan untuk si kecik sepanjang di sana juga.
Akhirnya Berpeluang Ke Legoland Malaysia Buat Pertama Kalinya Bersama KBBA9
Menuju ke pintu masuk
Sampai sahaja di Legoland, IQ park kereta di Zone 2. Bergerak ke pintu utama dan bertemu dengan rakan blogger yang lain. Ramai! 25 buah keluarga berkumpul memeriahkan Family Day KBBA9 di Legoland Malaysia kali ni. Ambil gambar kumpulan, penerangan diberikan dan masa untuk explore Legoland kini tiba!! Jom!!
Akhirnya Berpeluang Ke Legoland Malaysia Buat Pertama Kalinya Bersama KBBA9
Keluarga KBBA9
Akhirnya Berpeluang Ke Legoland Malaysia Buat Pertama Kalinya Bersama KBBA9
Jom masuk!
BELI ANNUAL PASS BERPELUANG MENANG KERETA!
Ok, sebelum IQ cerita lebih panjang lagi pengalaman IQ di Legoland Malaysia ni, ni IQ nak bagitahu sikit. Korang tahu tak Legoland Malaysia ada menawarkan Tiket Masuk selama SETAHUN (Annual Pass) jika korang beli tiket untuk satu hari? Yer! Ini betul-betul bukan cobaaann tau! Dengan hanya RM199, korang boleh memiliki Pass Masuk selama setahun tau. Nanti Legoland tu dah jadi rumah kedua korang dah kalau ada pass masuk tahunan ni. heeee.

Jika korang upgrade Awesome Pass (Annual Pass) kepada Premium Pass pula, korang akan dapat pelbagai kelebihan yang istimewa dengan hanya menambah RM125 daripada harga Awesome Pass. Menarik kan?
Akhirnya Berpeluang Ke Legoland Malaysia Buat Pertama Kalinya Bersama KBBA9
Ini benar lagi sahih tau...kalau korang dah beli tiket masuk ke Legoland Malaysia untuk satu hari dan korang tukar kepada Annual Pass, korang juga berpeluang memenangi sebuah Nissan Almera! Uihhh, menarik tu, boleh menang kereta sebuah lagi! Dapat kereta sebuah, bawak balik kereta baru tuu....menarik betul tawaran Legoland Malaysia kali ni. Tawaran sah untuk korang yang beli tiket baru, renew mahupun upgrade ke Annual Pass.
Akhirnya Berpeluang Ke Legoland Malaysia Buat Pertama Kalinya Bersama KBBA9
Nissan Almera menanti korang tau!
PENGEMBARAAN BERMULA!
Disebabkan aktiviti bebas, IQ bergerak secara solo. IQ bawa Qa'id naik bot terlebih dahulu di Boating School. Menariknya Boating School ni kanak-kanak boleh mengawal boat mereka dengan sendirinya. Nak ke kiri ke, ke kanan ke, kena kawal sendiri dengan betul. Orang dewasa boleh lihat dan bantu untuk mengelakkan boat karam di dasar lautan. haha! Tak ada la. Arus tak deras pun, leisure leisure macam tu jer. Best! Qa'id pun nampak happy sepanjang naik boat dengan Acik Mira dia.
Akhirnya Berpeluang Ke Legoland Malaysia Buat Pertama Kalinya Bersama KBBA9
Beratur nak naik bot
Akhirnya Berpeluang Ke Legoland Malaysia Buat Pertama Kalinya Bersama KBBA9
Acik mira tolong handlekan bot
Akhirnya Berpeluang Ke Legoland Malaysia Buat Pertama Kalinya Bersama KBBA9

Seterusnya, IQ naik kapal terbang bersama Qa'id di LEGO City Airport. Best naik kapal terbang ni, boleh kawal nak tinggi ke rendah sepanjang naik. Qa'id pun teruja naik kapal terbang ni, walaupun peluk ibu dia juga. Takut, tapi seronok. haaa..macam tu la.
Akhirnya Berpeluang Ke Legoland Malaysia Buat Pertama Kalinya Bersama KBBA9
Say HYE sayang!
Akhirnya Berpeluang Ke Legoland Malaysia Buat Pertama Kalinya Bersama KBBA9
yehaaaaa
Kitaorang rehat sekejap sambil makan ais krim dekat satu kedai. Dalam Legoland Malaysia ni, banyak kedai-kedai yang menjual makanan dan minuman untuk kita beli. Kalau tak cukup air yang dibawa, boleh la beli air minuman di kedai yang disediakan.

LEGO NINJAGO RIDE YANG MENGASYIKKAN PENGUNJUNG!
Settle makan ais krim, IQ terus menuju ke LEGO NinjaGo World yang hanya terletak berhadapan dengan kedai yang singgah tadi. Satu tarikan baru di LEGO NinjaGo World adalah Lego NinjaGO The Ride yang di mana korang boleh buat skill yang kononnya korang ada kuasa spinjitsu di sana.
Akhirnya Berpeluang Ke Legoland Malaysia Buat Pertama Kalinya Bersama KBBA9
Entrance
Akhirnya Berpeluang Ke Legoland Malaysia Buat Pertama Kalinya Bersama KBBA9
Nampak seronok nau, reti panjat ke Qa'id?
Akhirnya Berpeluang Ke Legoland Malaysia Buat Pertama Kalinya Bersama KBBA9
Master Wu  jemput masuk. hehe
Kuasa Spinjitsu yang mempunyai elemen bola api (Fireball) , kilat (Lightning), gelombang (Shockwaves) dan juga ais (Ice) boleh ditunjukkan sepanjang korang naik NinjaGO Ride ni bersama Master Wu. NinjaGO Ride ni menggunakan teknologi 4D dan juga hi-tech sensors yang di mana korang akan rasa korang seakan-akan mempunyai 4 jenis kuasa seperti di atas dalam melawan musuh-musuh sepanjang ride korang. 
Akhirnya Berpeluang Ke Legoland Malaysia Buat Pertama Kalinya Bersama KBBA9
Akhirnya Berpeluang Ke Legoland Malaysia Buat Pertama Kalinya Bersama KBBA9
Kusyuk nau!
Pengalaman IQ sepanjang naik NinjaGO Ride ni? Best woo! Kitaorang pakai cermin mata terlebih dahulu sebelum ride untuk mendapatkan efek 3D. Sebelum ride, ada arahan yang disediakan kepada pengunjung untuk belajar macam mana nak mengeluarkan kuasa Spinjitsu korang tu. Kalau tak, sampai ke sudah kuasa korang tak keluar kalau tak tahu cara. hehe.
Akhirnya Berpeluang Ke Legoland Malaysia Buat Pertama Kalinya Bersama KBBA9
Pakai spek duluu
Akhirnya Berpeluang Ke Legoland Malaysia Buat Pertama Kalinya Bersama KBBA9
Cara-cara nak keluarkan kuasa
Akhirnya Berpeluang Ke Legoland Malaysia Buat Pertama Kalinya Bersama KBBA9
Sebelum naik kereta
Setiap kuasa yang dikeluarkan, akan ditunjukkan nilai markah pada kereta ride masing-masing. IQ tak berapa nak pandai sangat baling kuasa IQ dan hanya dapat markah yang rendah berbanding adik sepupu IQ yang lebih tinggi markahnya. Nampak la kan, mak mak kalau main game memang tak reti pun berbanding dengan yang lebih muda. haha!
Akhirnya Berpeluang Ke Legoland Malaysia Buat Pertama Kalinya Bersama KBBA9
Bunuh diaaa!
Akhirnya Berpeluang Ke Legoland Malaysia Buat Pertama Kalinya Bersama KBBA9

Apa yang paling menarik minat si Qa'id sepanjang di Legoland ni adalah taman permainan. Sesuai dengan umurnya yang baru nak masuk 3 tahun, taman permainan menjadi tempat persinggahan utama Qa'id untuk berlari ke sana sini. Seronok sangat dia bila ada gelongsor yang tinggi, ada kereta api mini yang boleh gerak. Pantang nampak, dipanggilnya Thomas! Thomas! Menandakan ada train dekat situ.
Akhirnya Berpeluang Ke Legoland Malaysia Buat Pertama Kalinya Bersama KBBA9
Berbumbung, selesa sangat
Akhirnya Berpeluang Ke Legoland Malaysia Buat Pertama Kalinya Bersama KBBA9
Naik train!
THE GREAT LEGO RACE, TERASA DALAM PERLUMBAAN LEGO SEBENAR!

IQ tak terlepas juga merasai menaiki salah satu tarikan baru di Legoland Malaysia Resort iaitu World's First Lego VR Coaster. Dengan memakai Samsung Gear VR, korang akan rasa diri korang dalam satu perlumbaan LEGO yang besar dan riuh! Korang akan jadi salah satu karakter LEGO dan berlumba bersama karakter-karakter LEGO yang lain. 
Akhirnya Berpeluang Ke Legoland Malaysia Buat Pertama Kalinya Bersama KBBA9
Kemain Qa'id posing
IQ enjoy sangat naik VR Coaster ni sebab memang rasa diri sendiri dah jadi LEGO dan berlumba untuk menang. Bila pakai Samsung Gear VR ni, IQ tak rasa pun diri IQ sedang naik roller coaster, hanya rasa perlumbaan bersama karakter LEGO yang lain dengan insiden-insiden yang tak disangka. Menarik sangat! Kalau korang nak tahu macam mana rasanya, korang kena try jugak VR Coaster ni. Serious best! Si Qa'id tak boleh nak naik lagi, masih tak cukup umur. Ibu je la layan. haha!
Akhirnya Berpeluang Ke Legoland Malaysia Buat Pertama Kalinya Bersama KBBA9
Akhirnya Berpeluang Ke Legoland Malaysia Buat Pertama Kalinya Bersama KBBA9
Ihsan gambar www.mamakembartiga.com - pakai VR
Akhirnya Berpeluang Ke Legoland Malaysia Buat Pertama Kalinya Bersama KBBA9
Depan VR Coaster

BANYAK TARIKAN MENARIK DI LEGOLAND NI RUPANYA

Untuk IQ yang baru pertama kali jejak kali ke Legoland Malaysia ni semestinya teruja bila dapat tengok dan main pelbagai jenis permainan bersama-sama Qa'id. Walaupun ada permainan dan ride yang Qa'id tak lepas nak main, Legoland Malaysia masih ada pilihan permainan yang sesuai untuk Qa'id bermain. IQ juga dah plan nak repeat datang ke Legoland Malaysia lagi pada masa akan datang bila Qa'id dah besar sikit daripada sekarang. Baru la boleh naik VR Coaster sama-sama. 

Akhirnya Berpeluang Ke Legoland Malaysia Buat Pertama Kalinya Bersama KBBA9
Seronok yer dapat main
Akhirnya Berpeluang Ke Legoland Malaysia Buat Pertama Kalinya Bersama KBBA9
IQ pun layan laa..haha!
Akhirnya Berpeluang Ke Legoland Malaysia Buat Pertama Kalinya Bersama KBBA9
Lagi sekali. haha!

MINILAND ASIA DARIPADA BLOK LEGO!

Matlamat IQ kalau dapat datang ke Legoland Malaysia ni adalah untuk melihat sendiri Miniland Asia yang diperbuat daripada jutaan blok LEGO. Miniland ni mempunyai pelbagai bangunan yang menjadi mercu tanda di Malaysia, Singapore, China, Cambodia, Myammar dan sebagainya. Banyak tau dan semestinya bangunan yang dibina amat detail dan kagum untuk dilihat.


Akhirnya Berpeluang Ke Legoland Malaysia Buat Pertama Kalinya Bersama KBBA9
cantik sangat kalau tengok dekat
Akhirnya Berpeluang Ke Legoland Malaysia Buat Pertama Kalinya Bersama KBBA9
Petaling Street
Akhirnya Berpeluang Ke Legoland Malaysia Buat Pertama Kalinya Bersama KBBA9
Kapal besar, sangat detail structurenya
Akhirnya Berpeluang Ke Legoland Malaysia Buat Pertama Kalinya Bersama KBBA9
Boleh kelilingi Miniland dengan train
Akhirnya Berpeluang Ke Legoland Malaysia Buat Pertama Kalinya Bersama KBBA9
Bersama blogger Kak www.Mohazsue.com
Apa yang IQ boleh katakan, IQ sangat bersyukur dapat datang ke Legoland bersama-sama keluarga KBBA9 dan berpeluang menggembirakan hati si kecik Qa'id. InsyaAllah IQ akan datang lagi sebab masih ada lagi permainan dan rides yang IQ ingin Qa'id cuba. Moga ada rezeki buat kami semua. InsyaAllah. 

Terima kasih Legoland Malaysia! Semoga bertemu lagi!
Akhirnya Berpeluang Ke Legoland Malaysia Buat Pertama Kalinya Bersama KBBA9

Maklumat Lanjut:
Website: www.legoland.com.my
Facebook: LEGOLAND Malaysia
Instagram: @LegolandMalaysia