Tuesday, July 17, 2018

Buat Alignment & Balancing Tayar Kereta Terbaik Di Kedai Viral Facebook

July 17, 2018 5
Benda ni rasanya dah hampir sebulan lepas berlalu. Tapi IQ nak share jugak dengan korang sebab benda ni rugi kalau IQ tak share. Terutama bila berkaitan dengan benda yang utama kita perlukan dalam urusan seharian; iaitu KERETA.

Bagi pemilik kereta, semestinya mempunyai rasa untuk jaga keadaan kereta dengan baik. Bukan hanya sekadar start enjin kereta dan terus gerak. Bukan, ye dak? Mesti nak jaga kereta elok-elok dan elak kereta daripada tersadai tepi jalan akibat kurang penjagaan kereta yang sewajarnya.

BAIKI MACAM TAK BAIKI
Awal tahun hari tu, IQ ada cerita tentang IQ servis kereta IQ yang hampir cecah RM1k walaupun hanya servis biasa. Ini semua disebabkan penambahan kos pada bahagian tayar dan seangkatan dengannya. Tapi tak sampai setahun, keadaan kereta IQ mula menunjukkan keadaan yang tak best untuk dipandu.

Keadaan tayar plak makin membotak. Botaknya hanya pada satu side sahaja. IQ fikir mesti ada yang tak kena dengan Alignment tayar kereta IQ. Bila IQ bawak kereta IQ pun jadi tak selesa, gegarnya kuat! Dan mudah slide bila tibanya waktu hujan.
Buat Alignment & Balancing Tayar Kereta Terbaik Di Kedai Viral Facebook
Viral di Facebook, Norman Hakim pun pergi situ
Masa raya kedua rasanya, IQ nampak adik ipar IQ share info dekat Facebook tentang kedai yang buat alignment yang bagus dan ianya dibuat secara manual! Bila baca detail, penulis sangat recommend orang ramai buat alignment tayar dekat bengkel tu. Hati IQ dah terdetik, kereta IQ perlu buat alignment memandangkan keadaan kereta macam dah tak stabil untuk dibawak.

IQ pun tekad nak bawak kereta IQ untuk buat alignment. Apatah lagi dapat mimpi yang tak best, kononnya dapat petanda kalau buat lambat alignment ni, mungkin akan jadi apa-apa. Duk fikir sangat pasal alignment kereta, sampai terbawak-bawak dalam mimpi. huhu. Mohon dijauhkan segala kemungkinan yang tak baik.

TEKAD NAK BUAT ALIGNMENT
Satu pagi di hujung minggu tiba, IQ sempat bincang dengan adik ipar (suami adik). Plan nak ajak dia, sebab dia kan lelaki. Bab-bab kereta kan mesti kena bawak orang lelaki ni, baru confident sikit dan peluang nak kena tipu pun rendah. Tapi disebabkan adik dan suami dia balik Pahang masa tu, nak tak nak IQ kena pergi sendiri jugak. Berdua dengan Qa'id jer. huhu.

Menapak la IQ ke bengkel yang terletak di Jalan Gombak. Sebelumnya IQ dah call owner bengkel siap-siap, konon nak booking tapi dia cakap first come first serve. So, kena la pergi sana jugak. Tak boleh nak booking-booking. Katanya, ramai orang datang bengkel, tak boleh nak booking.
Buat Alignment & Balancing Tayar Kereta Terbaik Di Kedai Viral Facebook
Ramai sangat orang. 
Sampai jer di bengkel, tu dia!! Banyak kereta tengah tunggu giliran. Ikut hati malas nak tunggu tapi disebabkan keadaan kereta yang dah sangat-sangat perlukan alignment, IQ tunggu jugak. Tempoh menunggu yang Mr Chan (Owner bengkel) janjikan dalam masa 1 jam. IQ bersetuju untuk tunggu dalam waktu tu.

Sambil-sambil tu, IQ tengok cara Mr Chan dan anak-anak buahnya buat kerja. Kedai Mr Chan ni viral masa raya hari tu di Facebook. Katanya alignment dilakukan menggunakan jaga lama iaitu manual, tanpa menggunakan komputer. Dan yer, ternyata semuanya betul!. Cara yang Mr Chan gunakan memang old school yang diwariskan oleh datuk Mr Chan sendiri.

KEMAHIRAN DITURUNKAN
Mr Chan yang mewarisi perniagaan Alignment tayar dah berkhidmat dalam bidang tu selama 20 tahun! Kerja alignment tayar tersebut bermula daripada mendiang datuknya dan seterusnya diwariskan kepada mendiang bapanya dan seterusnya kepada Mr Chan. Dorang telah melakukan kerja alignment sejak 40 tahun yang lalu. Sangat berpengalaman tentang Alignment tayar ni.
Buat Alignment & Balancing Tayar Kereta Terbaik Di Kedai Viral Facebook
Masa untuk betulkan alignment. Lari teruk!
Ok. Dipendekkan cerita, IQ dah bosan gila nak tunggu dekat bengkel tu. IQ sampai 11.30 pagi, pukul 2 kereta IQ tak diusik lagi untuk dibaiki. Panas jugak hati. haha! Dah la IQ nak gerak pergi kenduri. Kawan-kawan semua dah sampai, IQ je belum. Qa'id pun dah mula meragam. Nak tidur. Last-last IQ duduk dalam kereta sebab nak tidurkan Qa'id. Staff Mr Chan sangat prihatin sebab tanya IQ kot-kot IQ nak balik ke apa...IQ dah moody masa tu, IQ just cakap nak tidurkan anak je kejap. Tak der balik. IQ dah redha tak dapat pergi kenduri kawan, memandangkan kereta IQ perlukan servis ni.

3 jam IQ tunggu, akhirnya tibalah giliran kereta IQ. huhu. Panas hati tapi nak buat macam mana, dah namanya kedai famous. Kena tunggu dengan penuh kesabaran la jawabnya. Mr Chan sangat friendly dan sangat generous person. Dia mintak maaf banyak kali sebab lambat settlekan kereta IQ masa tu. Nak buat macam mana, cara Mr Chan layan pelanggan dia sangat memuaskan hati.

BAIKI SAMPAI BETUL2 ELOK!
Apa yang Mr Chan akan buat? Dia akan bawak kereta kita terlebih dulu, tengok apa masalah. Then, dia akan start betulkan. Kalau dah tahu apa masalah kereta, just bagitahu direct dan boleh terus cek pakai alat alignment manual tu. Lepas tu, dia akan baiki mengikut yang sepatutnya. Mr Chan akan pastikan alignment tayar akan jadi elok seeloknya. Tanpa ada masalah. Selagi tak elok, Mr Chan tak akan benarkan kita balik.

Kereta IQ lari alignment agak teruk. Sebab tu juga, bila tiba waktu hujan..IQ tak boleh nak drive even 80km/j pun. Lepas staf Mr Chan betulkan alignment, Mr Chan dengan sendirinya akan pandu kereta kita untuk pastikan ianya tidak bermasalah lagi. Untuk kereta IQ, terpaksa test 3 kali sebab keadaan tayar yang dah sekata dan terpaksa diubah kedudukan.
Buat Alignment & Balancing Tayar Kereta Terbaik Di Kedai Viral Facebook
Test kereta kali ke3. Puas hati dapat tahu apa masalah dengan sendirinya. Mr Chan explain satu2 apa masalah dengan kereta kita. Thumbs up!
Last sekali adjust stereng kereta. Kereta IQ pun ada buat balancing sebab kereta agak gegar bila drive laju. So, kena buat balancing juga. Settle semua, rasa LEGA yang amat!!! Bila dah siap, terasa bawak kereta lain. Keadaan sebelum dan selepas sangat-sangat berbeza! Tak ada lagi kereta menyenget ke kiri, stereng dalam keadaan tegak dan jugak semestinya bawak 100km/j pun masih steady. huhu.

SERVIS 10 BINTANG
Untuk servis di bengkel Mr Chan ni IQ bagi 10 bintang TAPI kalau nak pergi, better pergi hari bekerja. Kalau tak ada masa sangat hari bekerja, please datang awal pagi. Pergi cepat, InsyaAllah tak ada kereta banyak sangat. IQ ambil masa 4 jam untuk settle semuanya. Kenduri hari tu terlepas, tak apa la...tak ada rezeki. huhu.

Hari tu ada la junior IQ pm IQ tanyakan tentang bengkel Mr Chan yang IQ update di IGStory IQ ni. Dia nak buat alignment tayar juga. Dan apa yang dia update selepas dia pergi bengkel tu? Dia pun sama PUAS HATI. Highly Recommended katanya. Alhamdulillah. Terbaik!

Kalau korang nak buat Alignment dekat bengkel Mr Chan ni, boleh la ke bengkel Mr Chan seperti di dalam gambar di bawah. Nak lebih kepastian lokasinya, sila call Mr Chan. Mr Chan sangat friendly, dia akan bagi direction kat korang sampai la korang ke bengkel dia.

MR CHAN
012-3928281

Sunday, July 15, 2018

Yayasan Qaseh ZY Phyto - Aktiviti Bersifat Kemasyarakatan

July 15, 2018 5
Yayasan Qaseh ZY Phyto merupakan satu organisasi yang ditubuhkan oleh Syarikat OEM terkemuka di Malaysia iaitu Syarikat ZY Phyto Tech Industries Sdn Bhd bagi bertujuan memperkasa sosio ekonomi ummah melalui jaringan perniagaan, pembangunan ilmu, latihan dan juga usahasama sahabat secara istiqamah.

Di samping itu, penubuhannya bertujuaan meningkatkan keteguhan diri melalui program peningkatan dari aspek aqidah (kerohanian), identiti diri (Psikologi dan motivasi diri) dan memperkasa ekonomi setempat menerusi rantaian perniagaan utama ZY Phyto sendiri.


LATAR BELAKANG PENUBUHAN
Yayasan Qaseh ZY Phyto - Aktiviti Bersifat Kemasyarakatan
Penubuhan Yayasan Qaseh ZY Phyto yang dicetuskan oleh Tuan Zaidi bin Yusoff, CEO Syarikat ZY Phyto Tech Industries kini telah diperakui sebagai sebuah badan atau syarikat berhad mulai 17 November 2016.
No Pendaftaran : (1209349W)

AHLI LEMBAGA PENGARAH YAYASAN QASEH ZY PHYTO
Yayasan Qaseh ZY Phyto - Aktiviti Bersifat Kemasyarakatan

Menurut Puan Sharifah Ameelia Akma, iaitu Kumpulan Pengarah Eksekutif ZY Phyto dan juga antara orang kuat yang berada di barisan hadapan dalam pengembangan aktiviti kemanusiaan, pembentukan insaniah, mendorong staf dalam pelbagai aktiviti dalaman dan luaran, terutama pendedahan dan penglibatan serta-merta dalam kerja-kerja dan aktiviti kesukarelawan. Beliau juga turut berusaha bekerjasama dengan kumpulan organisasi kerajaan dan bukan kerajaan melalui aktiviti-aktiviti semasa di bawah naungan Yayasan Qaseh ZY Phyto dan Akademi ZY Phyto.

Dengan menyalurkan bantuan sumbangan dari segi kewangan, Yayasan Qaseh Zy Phyto juga memberikan keperluan asas seperti makan dan pakaian kepada badan-badan kebajikan seperti rumah anak-anak yatim dan rumah perlindungan orang tua yang kurang bernasib baik.

AKTIVITI KEMASYARAKATAN ZY PHYTO
Banyak aktiviti yang melibatkan masyarakat yang memerlukan termasuklah lawatan sambil memberi sumbangan, mengadakan majlis doa selamat bersama pelajar-pelajar tahfiz dan juga mengendalikan majlis kemasyarakatan bersama-sama komuniti Islam.

Yayasan Qaseh ZY Phyto - Aktiviti Bersifat Kemasyarakatan
Agihan bantuan kewangan dan keperluan asas di bumi Sarawak

Yayasan Qaseh ZY Phyto - Aktiviti Bersifat Kemasyarakatan
ZY Phyto dengan kerjasama Erat Komitee bergambar bersama pelajar tahfiz dalam program infaq.

Yayasan Qaseh ZY Phyto - Aktiviti Bersifat Kemasyarakatan
Maahad Tahfiz yang terlibat

Yayasan Qaseh ZY Phyto - Aktiviti Bersifat Kemasyarakatan
Program tahunan Zy Phyto berbuka puasa.


Yayasan Qaseh ZY Phyto - Aktiviti Bersifat Kemasyarakatan
Puan Syarifah Ameelia Akma menyampaikan sumbangan telekung kepada warga emas dalam program Hargai Warga Emas di Pusat Aktiviti Warga Emas Cheras Baru pada bulan Mei yang lalu.

Yayasan Qaseh ZY Phyto - Aktiviti Bersifat Kemasyarakatan
Sesi bersama Warga emas yang terlibat dalam program Hargai Warga Emas

Yayasan Qaseh ZY Phyto - Aktiviti Bersifat Kemasyarakatan
Puan Sharifah Ameelia Akma bersama warga emas yang terlibat

Yayasan Qaseh ZY Phyto - Aktiviti Bersifat Kemasyarakatan
Aktiviti rutin membantu gelandangan di Klang

Yayasan Qaseh ZY Phyto - Aktiviti Bersifat Kemasyarakatan

Antara badan-badan yang disokong oleh Yayasan Qaseh Zy Phyto termasuklah;

  • Rumah Pertiwi Kuang
  • Rumah Perlindungan As Safiyah Alam Jaya
  • Tahfiz Al Hidayah Kapar
  • Tahfiz Al Falahiyah Subang
  • Tahfiz Seksyen 13 Shah Alam
  • Pusat Dialisis Mais
  • Pusat Tahfiz Sungai Merab

Yayasan Qaseh Zy Phyto telah berjaya mengadakan pelbagai aktiviti menarik sepanjang penubuhannya. Alhamdulillah. dan moga dengan segala aktiviti yang bersifat kemasyarakatan ini, didoakan Yayasan Qaseh Zy Phyto akan sentiasa dilimpahkan rezeki bagi terus berbakti dan berbudi kepada yang memerlukan. Insya-Allah.

Segala info mengenai Yayasan Qaseh Zy Phyto, korang boleh layari Facebook Page mereka di bawah

FACEBOOK FANPAGE: YAYASAN QASEH ZY PHYTO

Monday, July 2, 2018

Pengalaman Cabut Gigi Bongsu di Hospital Kuala Lumpur

July 02, 2018 6
Pengalaman Cabut Gigi Bongsu di Hospital Kuala Lumpur
Terasa bengkak lagi pipi ni. Teringat-ingat saat kaki menggeletar masa berada dalam bilik doktor. Aircond sejuk tapi rasa sejuk takut tu lebih kuasai diri. Nak tak nak kena buat. Tak buat nanti sakit lagi. huhu. Biarpun dah rasa pengalaman cabut gigi dua kali (Baca sini), tapi kali ni lain benar rasanya sebab nak kena OPERATE!

IQ ada appointment dengan doktor di Hospital Kuala Lumpur pasa 26 Jun 2018 yang lepas tentang masalah gigi bongsu IQ ni. IQ dah buat appointment ni sejak sebelum puasa lagi. Tapi disebabkan kes IQ bukanlah kes serius iaitu sampai sakit bengkak teruk tu tak ada, so doktor tak bagi tarikh yang awal untuk cabut gigi bongsu IQ ni. So, buat lepas raya.

DIARAH UNTUK CABUT GIGI BONGSU...
Oh ya! Sebelum IQ dapat appointment di HKL ni, IQ pergi Klinik Pergigian Kerajaan yang biasa. Atas nasihat doktor di klinik, IQ diminta untuk buat operation di mana-mana hospital yang IQ boleh pilih. Hospital yang terlibat termasuk HKL, Hospital Ampang, Hospital Selayang dan juga PPUM. Pilih jer nak hospital mana sekitar Lembah Klang ni. IQ pilih HKL sebab IQ biasa pergi HKL jer. huhu.

Seminggu sebelum tarikh appointment, IQ pergi buat scaling dekat Klinik Pergigian Jasin, Melaka. Kebetulan masih bercuti raya, jadi IQ ambik peluang cuci gigi dulu sebab doktor gigi dah pesan sebelum buang gigi bongsu ni kena cuci dan tampal gigi. Untuk tampal gigi, belum berpeluang lagi. InsyaAllah, next time sebelum berlubang. huhu..

HARI APPOINTMENT TIBA...
Appointment pukul 9.30 pagi. Pukul 8.30 pagi gerak dari rumah. Kalau ikutkan tak jauh mana, 15 minit boleh sampai kalau ikut highway DUKE 2, tapi nak susur keluar jammed teruk. KL kan? Sedia ada maklum la kalau pagi2 macam mana. Sampai HKL, kereta banyak dan parking pun penuh. Bayangkanlah parking bertingkat HKL tu penuh! Tapi mujur la ada satu kereta nak keluar, ada rezeki parking dekat level 2.
Pengalaman Cabut Gigi Bongsu di Hospital Kuala Lumpur
Lalu highway pun jammed. huhu
Jalan kaki ke Klinik Pakar HKL. Klinik Bedah Mulut ada dekat bangunan tu. Menapak jalan kaki dari parking dalam 1km. Ramai orang. Apatah lagi lepas cuti Hari Raya kan? Boleh bayangkan sendiri macam mana. Sampai Klinik Bedah Mulut, letak kad appoinment. Dan tak sampai 10 minit nama dipanggil untuk bayar pendaftaran. RM5 untuk bayaran pakar bagi sektor swasta. Kalau government free ajer.

Tetiba nurse tanya, "Dah makan belum?" "Belum" IQ jawab. "Makan dulu tau, nanti lepas operate susah skit nak makan" Nurse bagi pesanan. Lepas nurse habis bagi pesanan, laju jer kaki pergi kedai kat level Ground, beli Nasi Goreng + Sandwich. Lepas tu pergi Kafeteria dekat bahagian belakang Bangunan Pakar. Melantak sorang-sorang sambil fikirkan operation kejap lagi. Tetiba dah terasa cuak. huu...

DEBARAN KIAN TERASA...BILA NOMBOR DIPANGGIL..
Habis makan, IQ terus gerak pergi Klinik Bedah Mulut balik. Orang ramai. So, tunggu giliran dalam 30-45 minit jugak untuk nama dipanggil. IQ fikir kalau nama dipanggil pertama kali ni untuk suntik bius dulu. Rupa-rupanya, suntik bius dan terus buat operation. Tunggu je ubat bius tu kebaskan mulut dalam bilik doktor jugak. Sebab kesan dia lebih cepat berbanding ubat bius di Klinik Pergigian biasa.

Kumur dulu dengan air antiseptik. Lepas tu bius gusi. Mula-mula ok, tapi bila nak bius langit2 tu yang rasa erkkk..sakit!! Mulut dah rasa kebas dah lepas tu. Bila mulut dah kebas, operation untuk gigi bongsu pertama akan dibuat. IQ kena cabut dua gigi. Side yang sama, cuma atas dan bawah. Yang bahagian bawah perlu operation sebab tumbuh melintang dan bahagian atas boleh cabut biasa sebab tumbuh elok jer.

Untuk gigi bongsu bawah, doktor terpaksa drill gigi sikit untuk mudahkan gigi dibuang. Gusi IQ pun dibelah sedikit untuk keluarkan gigi. Sepanjang operation, IQ tutup mata. Tak mampu nak tengok peralatan yang doktor gunakan. huhu. Bila masa doktor guna pisau pun tak perasan, apatah lagi mulut semua rasa kebas. Kalau belah macam mana pun tak rasa apa. huhu.
Pengalaman Cabut Gigi Bongsu di Hospital Kuala Lumpur
Gigi yang selamat dicabut
Semuanya selesai untuk gigi pertama bila IQ buka mata, tengok doktor dah mula jahit gusi IQ yang dibelah. Bayangkan la gusi dijahit. huhu. Nampak ngeri tapi IQ memang tak rasa apa sebab dibius. Lepas segalanya selesai, doktor nak cabut gigi bongsu atas plak.

Untuk gigi atas, doktor guna kaedah biasa. Tapi disebabkan gigi bongsu atas ni terlampau kukuh, masa nak cabut gigi atas tu, IQ rasa sakit. Doktor pun terpaksa tambah bius pada gusi IQ. Lepas tu, gigi bongsu atas berjaya dikeluarkan. huhu. Kata doktor, gigi tu elok sangat. Ada 4 akar. Tapi terpaksa dibuang sebab mengganggu pipi IQ yang tembam ni sampai tak selesa. huhu.

AKHIRNYA SELESAAIII
Akhirnya segalanya selesai. Memang tergamam IQ dibuatnya lepas dua batang gigi IQ dibuang serentak kali ni. Tahun lepas cabut 1 gigi pun dah meraung tapi kes meraung tu sebab tak makan ubat sejurus sebelum bius habis. haha! Plak tu tahun lepas doktor tak bagi mc sebab fikir IQ suri rumah. adoi!

Bayaran untuk cabut gigi bongsu? RM50 untuk cabutan gigi yang rumit melalui operation. Kalau tak rumit RM15 jer. Dan untuk cabutan biasa iaitu gigi bongsu atas RM2. Murah? Semestinya! Berbeza la kalau pergi swasta kan? IQ dengar, cabut gigi bongsu dekat swasta boleh cecah RM1k!! huhu.
Pengalaman Cabut Gigi Bongsu di Hospital Kuala Lumpur
Mulut kebas. Keadaan muka macam ni sampai ke malam. huuu
Settle urusan di HKL, IQ terus cari ice pack. Nak letak dekat pipi IQ. IQ dapat nasihat dari kawan2 IQ untuk letak ice pack dekat pipi sebab akan ada bengkakan dekat pipi lepas operation. So, IQ singgah farmasi beli ice pack siap2. Sebelum sampai rumah IQ dah telan ubat antibiotik dan paracetamol. Masa nak telan tak selesa sangat sebab ada kapas dalam mulut.

RASA DALAM MULUT YANG TAK SELESA
Sepanjang hari IQ rasa tak selesa sebab rasa darah dalam mulut sampai ke tekak. Memang tak best! Dan tak boleh kumur tau lepas cabut ni! Sebab kita tak tahu air paip tu ada kuman ke apa kan. Kalau nak kumur jugak, kena pakai air suam. Tapi elakkan berkumur secara kerap. Tukar kapas di mulut pun kumur sikit-sikit jer. Buang darah yang ada. IQ tukar kapas 2 kali jer. Lepas darah dah berkurang, dah malas pakai kapas, sebab rasa tak selesa. huhu.

Kapas tu untuk gigi atas. Gigi bawah tak berdarah sangat rasanya. Sebab ia kan berjahit. Darahnya kurang. Kalau gigi atas memang bahagian cabut tu akan terbuka sampai ianya kecut sendiri. huhu. Thats why la perlukan kapas untuk hentikan darah. Gigit kapas kuat2 sampai 20-30 minit selepas cabut.

IQ balik rumah, just restkan diri IQ. Sampai rumah, tidur. Letak ice pack dekat pipi. Lepas dua jam, bius akan beransur hilang. Tu sebab kena makan ubat tahan sakit awal-awal. Bila bius hilang, sakit tu kurang sikit. Tak hilang semua pun at least kurang sket rasa sakit tu. Bila IQ dah bangun, memang terasa sakit dekat bahagian cabut dan operate tu. Cukup time, boleh makan ubat lagi.
Pengalaman Cabut Gigi Bongsu di Hospital Kuala Lumpur
Hari ke-3 MC. Bengkak pipi kanan. 
IQ dapat MC 3 hari, bermula hari IQ operate sampai hari ke-3. MC bergantung pada doktor yang beri, kalau doktor baik hati, dapat la MC lagi lama. heeee....Alhamdulillah, hari ni dah masuk hari ke-7 lepas IQ operate. Hari jumaat nanti ada appointment lagi untuk tanggalkan jahitan pada gusi. Cuma disebabkan IQ makan tak berpantang sangat, gusi ada yang bernanah. Nak cepat baik, makan perlu berpantang. IQ ni jenis degil sikit. So, kena la habuannya. huhu.

Korang plak macam mana? Ada pengalaman korang cabut gigi bongsu korang? Kongsilah sama! IQ nak tahu cerita korang jugak!.

Till then, bai!

Wednesday, June 27, 2018

Belajar Menganyam Ketupat Sempena Aidilfitri 2018

June 27, 2018 7
Selamat Hari Raya korang!! Ni dah raya ke berapa dah IQ oit! Baru nak wish hari raya. Heeee...bukan apa. Nama pun raya, sibuk beraya la kan? Nak bukak laptop memang susah sket la. Ni ceritera raya pun belum sempat singgah dalam blog lagi. Tapi nak cerita kisah IQ dengan menganyam ketupat dulu. Boleh tak?

IQ balik ke kampung hari last puasa hari tu. Raya hari jumaat, pagi Khamis baru gerak pulang ke Terengganu. Yer, IQ beraya di Terengganu LAGI tahun ni. Sepatutnya beraya di Melaka, tapi atas permintaan, IQ beraya di Terengganu. IQ gerak slow2 dari KL ke Terengganu. Sempat singgah Mesra Mall kejap beli kasut raya untuk adik IQ. Then, sambung perjalanan ke Dungun, Terengganu.

SAMPAI DI KAMPUNG.....
Masa sampai tu, hampir nak masuk Asar. Macam lama jer kan perjalanannya? IQ gerak pun hampir pukul 11 pagi sebab banyak hal nak settle sebelumnya. Sampai jer rumah abah IQ, IQ nampak abah tengah duk sibuk menganyam ketupat sorang-sorang. Daun kelapa macam banyak lagi yang tak terbuat ketupat. Laju jer IQ pergi duduk depan abah sambil ambil daun kelapa. Konon nak tolong tapi sebenarnya...

IQ dah lupa cara nak menganyam ketupaaaattt!!! Pernah la dulu masa tahun 2010 ke 2011 kot abah IQ ajar IQ menganyam ketupat. And yes, cepat jer belajarnya. Terus boleh buat. Then bila nak buat balik hari tu, blur habis sebab dah lupa. 7 tahun kot tak menganyam. Mana la boleh ingat.
Belajar Menganyam Ketupat Sempena Aidilfitri 2018
Abah tunjuk step satu-satu
Tengah duk kusyuk tengok abah anyam, tetiba IQ pun, "Abah, ajarkan achik anyam ketupat ni balik boleh tak? Dah lupa laaa" Abah ni jenis tak kisah nak ajar apa-apa pun. Dia memang suka mengajar. Apatah lagi kalau anak dia yang nak belajar. Lagi lapang dada dia nak mengajar. So, dengan senang hatinya abah ajar satu-satu. Dari gulungan daun dengan jari, sampai la selit selit ekor daun.

Mungkin IQ pun jenis senang nak faham, so...sekali jer abah ajar lepas tu terus faham dan boleh buat satu ketupat. Menjadi oi!! Ingatkan dah tua-tua ni susah nak belajar benda rumit macam ni. Kira rumit la kan sebab tak ramai yang pandai buat ketupat ni. Heeee...
Belajar Menganyam Ketupat Sempena Aidilfitri 2018
Antara yang dah siap dianyam
Tapi ada juga sekali tu tersalah step, dah jadi senget ketupatnya. Amende ko IQ. Pelik nau bentuk dia. Tapi abah cakap, janji boleh tutup untuk isikan beras. Tapi IQ ni jenis tak puas hati kalau tak jadi seperti yang IQ nak. IQ akan bukak balik dan buat semula. Buat sampai jadi! Memang perangai ko nak perfect je kan IQ??

IQ reti buat ketupat bentuk bawang jer. Bentuk 4 segi tu tak reti lagi. Abah cakap kalau ketupat 4 segi tu perlukan 4 gulungan di jari dan lagi cerewet. Jadi, IQ lebih memilih untuk buat ketupat bentuk bawang je la sebab ketupat ni senang. Dalam masa kurang 5 minit pun boleh siap. 

Sedar tak sedar, IQ dan abah IQ dapat siapkan 50 biji sarung ketupat. Puas hati. Lama-lama buat memang boleh mahir. Abah cakap, kalau pandai buat sarung ni, boleh dijual. Mama pun cakap, dekat pasar ada orang jual sarung ketupat ni. 5-6 biji pun dah RM12. Mahal kan? So, IQ dah boleh fikirkan bisnes baru tahun depan ni. hahahaa!!

KEMAHIRAN MENGANYAM KETUPAT YANG MAKIN HILANG....
Kemahiran menganyam ketupat ni makin lama makin hilang di antara anak-anak muda. Yelah, orang lebih ambil jalan mudah untuk beli nasi impit instant yang ada dekat pasaran sekarang. Tapi sebenarnya kan, lain rasanya dengan yang asli. Rasa nak menambah-nambah jer makannnya walau hanya makan dengan kuah kacang. Betul. Tak percaya? Sila cuba.
Belajar Menganyam Ketupat Sempena Aidilfitri 2018
Tak salah kalau kita belajar benda-benda macam ni. At least boleh eratkan hubungan keluarga kan? Nak raya-raya ni mestilah nak rasa kemeriahan untuk persiapan raya jugak. Baru makin meriah suasana nak berhari raya. Gituuuu..

Ok la, bila nak cerita pasal raya lak IQ? Ermmmm...tengok la kalau rajin. haha! K bai.

Tuesday, June 12, 2018

FitRaya 2.0 - Berat Badan Lebih Mudah Turun Dengan Workout Di Bulan Ramadhan?

June 12, 2018 7
Bulan Ramadhan hampir tiba ke penghujungnya. Ada yang dah mula gerak pulang ke kampung halaman masing-masing. *tetiba terdengar bunyi lagu raya* sendu kejap bila dengar lagu raya. huhu. So, IQ nak tanya, macam mana perjalanan puasa korang? OK? Ada yang turun banyak berat badan? 

Sepanjang bulan Ramadhan ni, IQ join satu lagi program fitness bersama coach IQ iaitu Kapten Black. Program tersebut diberi nama FitRaya 2.0 yang bermula 7 Mei hingga 10 Jun 2018. Program yang diadakan bersempena raya ni dah dua kali diadakan sejak tahun lepas iaitu tahun 2017. Kapten Black seperti biasa dibantu penuh oleh Doktor Nurul Farha, Coach Elve dan juga Coach Jojo.
FitRaya 2.0 - Berat Badan Lebih Mudah Turun Dengan Workout Di Bulan Ramadhan?
Team Kapten Black
TAK PENAT KE SENAM DALAM BULAN PUASA??
Ramai yang bagi komen dan tanya, "IQ tak penat ke bersenam dalam bulan puasa ni? Nanti bersenam dahaga air jer" Ok, tipu la kalau IQ cakap IQ tak dahaga air langsung sepanjang IQ buat workout tapi segalanya hanya permainan minda korang dan juga ketahanan badan masing-masing. IQ sendiri dah mula bersenam waktu sebelum IQ join FitRaya ni lagi, jadi lebih mudah untuk IQ kekalkan ketahanan badan IQ. Tapi bagi yang baru mula nak bersenam bulan puasa ni plak macam mana?

IQ sarankan korang cukupkan 8 gelas air dalam sehari. Dan set minda korang untuk tidak terlalu dahaga. Dalam bulan puasa ni memang kita akan kekurangan air dalam badan, apatah lagi kalau kita lakukan senaman yang mengeluarkan peluh. Air dalam badan memang ternyata akan berkurang. Tanda-tandanya? Bibir tu kering pun cukup jelaskan segalanya. huhu!

Kalau korang nak tahu, bila kita berpuasa, air dalam badan kita akan berkurang. Selalunya badan kita mempunyai lemak yang penuh dengan air. Tapi bila bulan puasa, hanya tinggal lemak tanpa air. Untuk hilangkan lemak, tersebut...kenalah bersenam dan buat workout. Lemak lebih mudah untuk dipecahkan. Faham? Ke idok?
FitRaya 2.0 - Berat Badan Lebih Mudah Turun Dengan Workout Di Bulan Ramadhan?
FitRaya 2.0 - Berat Badan Lebih Mudah Turun Dengan Workout Di Bulan Ramadhan?
Ada rakan-rakan yang join sekali, semangat nak teruskan!
FitRaya 2.0 - Berat Badan Lebih Mudah Turun Dengan Workout Di Bulan Ramadhan?
Penerangan daripada Kapten Black
FitRaya 2.0 dimulakan dengan kelas Online Coaching oleh barisan Coach FitRaya. Kelas yang diadakan dalam group WhatsApp banyak memberi input dan maklumat penting tentang pemakanan yang sihat dan sumber tenaga yang perlu diambil tahu bagi setiap peserta FitRaya. Pengetahuan am tentang Karbohidrat, Protein dan Lemak juga diberikan bagi menjelaskan keperluan setiap kelas makanan dalam kehidupan seharian terutama ketika berpuasa.

Para peserta juga diminta untuk berkongsi menu Sahur dan Berbuka Puasa pada minggu ke-2 dan minggu ke-3 untuk memantau cara pengambilan makanan setiap para peserta. Nasihat dan saranan diberikan kepada mereka yang tidak mengikut sukatan dan piawaian yang dibenarkan. Bab ni IQ pun kadang fail. Kadang sukatan tak cukup, atau pun terlebih. Kadang kelas makanan yang disarankan tak lengkap plak kan. Macam-macam! Apatah lagi nak berkongsi menu berbuka yang semestinya rasa macam nak cheat sepanjang Ramadhan. huhu.
FitRaya 2.0 - Berat Badan Lebih Mudah Turun Dengan Workout Di Bulan Ramadhan?
Coach Elve membantu peserta FitRaya melakukan senaman dengan betul
FitRaya 2.0 - Berat Badan Lebih Mudah Turun Dengan Workout Di Bulan Ramadhan?
Satu geng.
WORKOUT YANG LEBIH 'LIGHT'
Untuk workout sepanjang bulan Ramadhan, tidaklah seberat seperti hari-hari biasa. Aktiviti yang dibuat sepanjang FitRaya ni adalah seperti Aerobic/Cardio, Beep Test, Partner Workout, Dumbell Workout, Fit Card dan juga Toys Workout. Nampak macam mudah tapi cuma bila berpuasa ni, air dalam badan kurang dan tenaga pun turut kurang. Jadi, bila buat aktiviti yang tidak memerlukan tenaga yang banyak pun cepat rasa penat.
FitRaya 2.0 - Berat Badan Lebih Mudah Turun Dengan Workout Di Bulan Ramadhan?
Beep Test - Nampak mudah, tapi lama2 buat boleh lencun dengan peluh!
FitRaya 2.0 - Berat Badan Lebih Mudah Turun Dengan Workout Di Bulan Ramadhan?
Di awangan terus buat Burpees
FitRaya 2.0 - Berat Badan Lebih Mudah Turun Dengan Workout Di Bulan Ramadhan?
Game Fit Card
FitRaya 2.0 - Berat Badan Lebih Mudah Turun Dengan Workout Di Bulan Ramadhan?
Bergambar dengan toys
FitRaya 2.0 - Berat Badan Lebih Mudah Turun Dengan Workout Di Bulan Ramadhan?
Toys Workout
Fitness Test turut diadakan untuk FitRaya untuk mengukur daya stamina peserta seperti mana FitSuperb juga. Alhamdulillah, walaupun berpuasa, IQ masih mampu lakukan Fitness Test dengan jayanya. Daya ketahanan IQ semakin tinggi. IQ akan cuba kekalkan stamina ni. Dengan harapan kena join lagi program Fitness ni lagi. hehehe.
FitRaya 2.0 - Berat Badan Lebih Mudah Turun Dengan Workout Di Bulan Ramadhan?
Last Fitness Test. Masa IQ untuk 1.3km - 7minit 1 saat. 
FitRaya 2.0 - Berat Badan Lebih Mudah Turun Dengan Workout Di Bulan Ramadhan?
Stability yang selalu fail lama2
4 LOKASI HANGAT FITRAYA
Oh ya! Untuk FitRaya 2.0 kali ni, Team Kapten Black telah meluaskan empayarnya sehingga ke 4 lokasi hangat sekitar ibu negara. Antara lokasinya adalah semestinya KLCC, Sungai Besi, Putrajaya dan tak ketinggalan team Titiwangsa. Untuk Titiwangsa dijalankan pada hujung minggu dan selebihnya diadakan pada 2 hari bekerja setiap minggu bagi setiap kawasan mengikut waktu yang ditetapkan. Ada waktu malam selepas Tarawikh, ada juga waktu petang sebelum berbuka.
FitRaya 2.0 - Berat Badan Lebih Mudah Turun Dengan Workout Di Bulan Ramadhan?
Team KLCC
FitRaya 2.0 - Berat Badan Lebih Mudah Turun Dengan Workout Di Bulan Ramadhan?
Team Sungai Besi
FitRaya 2.0 - Berat Badan Lebih Mudah Turun Dengan Workout Di Bulan Ramadhan?
Team Putrajaya
FitRaya 2.0 - Berat Badan Lebih Mudah Turun Dengan Workout Di Bulan Ramadhan?
Team Titiwangsa
BERAT TERKINI IQ??
Berat IQ turun berapa untuk FitRaya 2.0 ni? Untuk FitRaya 2.0 berat IQ hanya turun 1.85kg. Disebabkan IQ dah turun 10kg sepanjang IQ join fitness bersama Kapten Black ni. Jadi, untuk turun berat badan tu memerlukan masa yang lebih sebab dah tak banyak lemak yang tinggal. (Plus malas nak diet sangat. hehe). 

Tapi untuk peserta-peserta lain, ramai yang dah berjaya turunkan berat badan dengan banyak! Ada yang turun sampai 5-6 kg tau! Jangan tak percaya! Sebab bila berpuasa ni, memang lagi mudah nak turun berat badan, tambah2 kalau bila workout. Lemak senang jer nak hilang.
FitRaya 2.0 - Berat Badan Lebih Mudah Turun Dengan Workout Di Bulan Ramadhan?
Berat dah sendu nak turun. Macam mana ni
FitRaya 2.0 - Berat Badan Lebih Mudah Turun Dengan Workout Di Bulan Ramadhan?
Tapi tetap happy sebab dah 10kg turun sepanjang join Team Kapten Black!
FitRaya 2.0 - Berat Badan Lebih Mudah Turun Dengan Workout Di Bulan Ramadhan?
Thanks Kapten, jasamu dikenang!
PENUTUP FITRAYA 2.0
Setelah 5 minggu berlalu, akhirnya pada 10 June 2018 tamat kesemua aktiviti workout untuk kesemua lokasi. Dan pada 10 June 2018 juga telah diadakan Majlis berbuka puasa dan penutup bagi Program FitRaya 2.0 ini. Tahniah kepada Kak Rahmah dan Aznan kerana menjadi pemenang bagi FitRaya 2.0 kali ini. Dorang berjaya menurun berat badan paling banyak antara peserta-peserta FitRaya 2.0 di semua lokasi. 
FitRaya 2.0 - Berat Badan Lebih Mudah Turun Dengan Workout Di Bulan Ramadhan?
Kak Rahmah macam orang muda dah. Cantik!!
FitRaya 2.0 - Berat Badan Lebih Mudah Turun Dengan Workout Di Bulan Ramadhan?
1st Runner Up - Aznan 
FitRaya 2.0 - Berat Badan Lebih Mudah Turun Dengan Workout Di Bulan Ramadhan?
Antara peserta FitRaya yang datang.
Program fitness bersama Kapten Black bakal bersambung lepas raya nanti. Agak-agak rasa lemang, rendang, dodol dah tepu jadi lemak dalam badan tu boleh la join program FitSuperb 5.0 bermula 30 Jun sehingga 29 Julai nanti. Untuk maklumat lanjut, boleh ikuti Media Sosial Kapten Black di bawah.

WhatsApp: +6013-3310702
Instagram: @kaptblack
Facebook Page: Kapten Black

******************************************************************************
SELAMAT HARI RAYA KORANG!!
MAAF ZAHIR BATIN!

Sunday, June 10, 2018

Seronok Shopping Raya Di Freeport A'Famosa Outlet, Alor Gajah Melaka

June 10, 2018 13
Kahwin dengan orang Melaka tapi tak pernah singgah langsung ke sini. Sebelum ni nak ajak ahli keluarga pun dorang semua cakap "eh, mahal la kat sana, barang semua branded dan harga mahal" Tetiba macam patah semangat ni nak cuci-cuci mata dekat sana.

Tapi semalam akhirnya IQ berpeluang juga jejakkan kaki ke Freeport A'Famosa Outlet (FAO) yawwww! Buat pertama kalinya setelah hampir 4 tahun jadi orang Melaka, IQ baru berkesempatan pergi ke sini. IQ gerak dari Jasin, Melaka dan perjalanan dalam 30-40 minit jer. Lalu Highway PLUS, keluar Exit Simpang Ampat lepas tu dalam 5km dah sampaaiiii. Tak susah pun nak sampai ke FAO ni rupanya!
Seronok Shopping Raya Di Freeport A'Famosa Outlet, Alor Gajah Melaka
Sampai jua akhirnya!
Dari jauh nampak macam besar tempatnya. Tapi mujurlah parkingnya banyak. Ada dua tempat masuk. Boleh pilih nak masuk dari kiri atau kanan. Parking masa IQ pergi tu masih banyak kosong tapi bila nampak makin lama makin ramai orang, memang boleh penuh parking yang banyak tu tak lama lagi.
Seronok Shopping Raya Di Freeport A'Famosa Outlet, Alor Gajah Melaka
East Entrance
Seronok Shopping Raya Di Freeport A'Famosa Outlet, Alor Gajah Melaka

SALE HARI RAYA!
Langkah kanan IQ datang kali ni. Kenapa? Sebab FAO sedang mengadakan Promosi Hari Raya untuk kesemua outlet di sana tau! Ada outlet menawarkan potongan harga sehingga 80%! Perempuan kan, pantang nampak nombor dan peratus tu, mesti terbuntang mata. Haha! Tahu ajer la tu menandakan duit akan melayang sebentar lagi. 
Seronok Shopping Raya Di Freeport A'Famosa Outlet, Alor Gajah Melaka
Hari Raya sale like be 
Banyak outlet yang IQ singgah memang ternyata menawarkan harga yang berbaloi untuk dibeli. Dengan kualiti yang tinggi dan harga yang murah, pasti buatkan pelanggan tersenyum lebar. IQ la tu. haha! Rambang mata IQ ni bila tengok yang ni cantik, yang tu menawan hati. Adehh...payah jadi perempuan ni, nafsu shopping tak boleh nak dibendung langsung!
Seronok Shopping Raya Di Freeport A'Famosa Outlet, Alor Gajah Melaka
Di mana-mana outlet pun ada sale
Seronok Shopping Raya Di Freeport A'Famosa Outlet, Alor Gajah Melaka
Eh IQ pun tak terlepas peluang nak shopping. hehe
Seronok Shopping Raya Di Freeport A'Famosa Outlet, Alor Gajah Melaka
Outlet Levis, blogger Kak Saidila tak boleh move on dengan jacket jeans yang ohsem tu
Seronok Shopping Raya Di Freeport A'Famosa Outlet, Alor Gajah Melaka
Di mana-mana sale.
Seronok Shopping Raya Di Freeport A'Famosa Outlet, Alor Gajah Melaka
New Arrival pun ada sale jugak??
Seronok Shopping Raya Di Freeport A'Famosa Outlet, Alor Gajah Melaka
Ini rambang mata namanya. hehe
Antara outlet yang IQ singgah macam Cotton On, Levis, Samsonite, Puma, Skechers, Luv Lux, RC Signature, Body Glove, Carlo Rino, Toy World dan juga Li-ning. Harga yang ditawarkan memang berbaloi untuk korang grab! Tak menyesal pun kalau korang nak cuba beli barang berkualiti dengan harga yang berbaloi kan?
Seronok Shopping Raya Di Freeport A'Famosa Outlet, Alor Gajah Melaka
Levis Outlet. Skinny Jeans.
Seronok Shopping Raya Di Freeport A'Famosa Outlet, Alor Gajah Melaka
Samsonite Outlet. Shopping beg balik kampung.
Seronok Shopping Raya Di Freeport A'Famosa Outlet, Alor Gajah Melaka
Skechers Outlet. Kasut yang paling selesa pernah IQ cuba. 
Seronok Shopping Raya Di Freeport A'Famosa Outlet, Alor Gajah Melaka
Carlo Rino Outlet. Kegilaan ramai wanita, macam IQ. hehe
Seronok Shopping Raya Di Freeport A'Famosa Outlet, Alor Gajah Melaka
RC Signatures Outlet. Menarik perhatian sungguh kasut tu.

Seronok Shopping Raya Di Freeport A'Famosa Outlet, Alor Gajah Melaka
Ruang Legar FAO
MESRA PENGUNJUNG SUNGGUH!
FAO sangat mesra pengunjung dan juga sangat menarik untuk korang nak bergambar dan abadikan kenangan. Reka bentuk FAO yang ala-ala Europe Style memang menambat hati. IQ dan rakan-rakan blogger lain pun tak terkecuali nak abadikan kenangan bershopping dekat FAO yang cantik ni. Ada juga IQ nampak ramai pengunjung yang posing sana sini. Memang ternyata AFO ni bukan sahaja tempat shopping tapi juga boleh dijadikan tempat photoshoot. 
Seronok Shopping Raya Di Freeport A'Famosa Outlet, Alor Gajah Melaka
Selesa berjalan bersama keluarga
Ruang legar pun berbumbung, tak panas
Seronok Shopping Raya Di Freeport A'Famosa Outlet, Alor Gajah Melaka
Tetiba rasa macam kat luar negara. hehe
Seronok Shopping Raya Di Freeport A'Famosa Outlet, Alor Gajah Melaka
Sempat dorang posing kat atas nun
Seronok Shopping Raya Di Freeport A'Famosa Outlet, Alor Gajah Melaka
Nak jugak posing. haha!
Seronok Shopping Raya Di Freeport A'Famosa Outlet, Alor Gajah Melaka
Nak raya ni, deco ala2 kampung wajib ada. 
Bagi pengunjung FAO yang bersifat 'nak shopping tapi cepat penat' macam IQ ni pun tak perlu risau, sebab banyak tempat duduk di hadapan setiap outlet ni disediakan untuk pengunjung yang datang. Letih berjalan dari hujung ke hujung, mesti la kaki meraung mintak rehat kan?
Seronok Shopping Raya Di Freeport A'Famosa Outlet, Alor Gajah Melaka
Senang nak tunggu para isteri bershopping jugak. hehe
Seronok Shopping Raya Di Freeport A'Famosa Outlet, Alor Gajah Melaka
Sempat bergosip yer? hehe
KEMUDAHAN UNTUK PARA IBU BAPA
Untuk yang bawak anak kecil dan lupa nak bawak stroller untuk kanak-kanak, tak perlu risau sebab korang boleh la sewa Kiddy Trolley ni dekat FAO ni. Kadar sewa hanya RM10. Anak-anak pun seronok sebab macam naik kereta sendiri jalan-jalan. Kalau Qa'id ada sekali ni, mesti meraung nak naik trolley ni jugak biarpun ibu dia tak pernah lupa bawak stroller ke mana-mana. huhu.
Seronok Shopping Raya Di Freeport A'Famosa Outlet, Alor Gajah Melaka
Abang tolak adik, sweet sangat. 
Kat FAO ni jugak ada tempat makan yer. Ada KFC, Pappa Rich, Marrybrown dan juga kiosks yang menjual air seperti Tealive pun turut ada untuk korang nak rest sebelum nak sambung bershopping. Ehem! Walaupun ni bulan puasa, kedai-kedai makan tetap dibuka yer. Cuma yang berpuasa tu kena la berpuasa. hihi. 

SALE SAMPAI LEPAS RAYA?
Ok, bagi korang yang belum habis shopping raya tu, jom ke Freeport A'Famosa Outlet di Alor Gajah Melaka ni. Promosi Hari Raya ni bermula 8 hingga 24 Jun 2018 nanti. Lepas raya pun ada sale lagi. Agak-agak baju raya tak cukup masa raya k-6 pun tak kisah lagi, boleh singgah beli dan sarung terus. hehehe.
Seronok Shopping Raya Di Freeport A'Famosa Outlet, Alor Gajah Melaka
IQ dah shopping dah. Settle baju raya Qa'id dan IQ. Alhamdulillah. Berbaloi!
Seronok Shopping Raya Di Freeport A'Famosa Outlet, Alor Gajah Melaka
Rakan-rakan blogger yang turut sama shopping raya. =)
Kalau korang nak tahu apa yang menarik dan tawaran terkini daripada Freeport A'Famosa Outlet ni, korang boleh follow Facebook dan Instagram FAO di bawah yer!